FMS


Functional Movement Screen (FMS)

De Functional Movement Screen (FMS) is een instrument die de sportfysiotherapeut doormiddel van 7 verschillende oefeningen een inzicht geeft in de beperkingen qua stabiliteit, mobiliteit en/of flexibiliteit. Aan de hand van een score kan er worden bepaald in welke mate de beperkingen aanwezig zijn op deze punten. Door het FMS kan er worden geconcludeerd wat de zwakke schakels zijn die het herstel of juist de vooruitgang in trainen belemmeren en geeft een indicatie over je blessure gevoeligheid.

Op basis van de uitkomst van de FMS kan de sportfysiotherapeut gerichte trainingsadviezen geven. Zo kunnen er gerichte rek- en strekoefeningen gegeven worden om flexibeler te worden of juist oefeningen gericht op kracht- en/of stabiliteit, balans.