Zwanger en fit


Tijdens en na de zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Daarom is het van groot belang om je conditie op peil te houden. Hoe beter de conditie is, hoe makkelijker en soepeler de bevalling (vaak) verloopt. Onder leiding van een bekkentherapeute en een medische fitness instructrice wordt er gedurende 12 weken een uitgebreid programma neergezet. Er wordt o.a. aandacht geschonken aan een goede houding, ademhalingstechnieken en de bekkenbodem. Het voorkomt en vermindert zwangerschapsklachten zoals bekkenpijn, rugpijn en incontinentie. Doordat er een gemeenschappelijk doel is voelen vrouwen zich tijdens de zwangerschap gesteund en kunnen ervaringen gedeeld worden.

Ook is er aandacht voor herstel na de bevalling. Kortom; Professioneel en veilig sporten met een gevarieerd programma!

De kosten bedragen €100,- voor de gehele reeks lessen (12 lessen). Het is ook mogelijk om eventueel losse lessen af te nemen, maar wij adviseren om het hele programma te volgen. 

Geef u zo snel mogelijk op door ons te mailen of te bellen.

info@fysiokort.nl      of   0313-474050