De perfecte workout
Wil je meer kracht, coördinatie, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen? Of heb je behoefte aan ontspanning in je lijf en rust in je hoofd? In beide gevallen is de bokszaktraining echt iets voor jou!
Gratis proefles
Leef jezelf uit op de bokszak en geniet van een voldaan gevoel na de workout. Nieuwsgierig of deze totale lichaamstraining iets voor je is? Plan een gratis proefles en ervaar!
Over de training
Benodigdheden
Bokshandschoenen, bandage (advies is 4.55 meter) en scheenbeschermers.
Tip: ga voor de aanschaf van materialen naar Muscle Power in Doesburg. Voor de proefles krijg je bokshandschoenen te leen.
Dag en tijdstip
Iedere woensdag van 19.30 tot 20.30 uur.
Het advies is om 15 minuten voor aanvang van de workout aanwezig te zijn, zo heb je alle tijd om je klaar te maken voor de bokszaktraining.
Over de training
Benodigdheden
Bokshandschoenen, bandage (4.55 m) en scheenbeschermers.
Tip: ga voor de aanschaf van materialen naar Muscle Power in Doesburg.
Dag en tijdstip
Elke woensdag van 19.30 tot 20.30 uur.
Het is fijn om 15 minuten voor aanvang van de workout aanwezig te zijn om je klaar te maken voor de bokszaktraining.
Wat ga je doen?
Bokzaktraining bij FysioKort
Tijdens de bokszaktraining maak je gebruik van een lange bokszak en oefen je met verschillende (kick)boks- en traptechnieken. Het aanleren van een goede techniek en het gebruik van de juiste materialen zorgen voor een veilige manier van trainen. De bokszaktrainer daagt je uit om tijdens de training alles te geven!
Iedereen is welkom
De bokszak groepstraining is voor jong en oud, man en vrouw en geschikt voor verschillende (ervarings)niveaus.
Heb je een vraag of wil je een proefles inplannen?
Wat ga je doen?
Bokzaktraining bij FysioKort
Tijdens de bokszaktraining maak je gebruik van een lange bokszak en oefen je met verschillende (kick)boks- en traptechnieken. Het aanleren van een goede techniek en het gebruik van de juiste materialen zorgen voor een veilige manier van trainen. De bokszaktrainer daagt je uit om tijdens de training alles te geven!
Iedereen is welkom
De bokszak groepstraining is voor jong en oud, man en vrouw en geschikt voor verschillende (ervarings)niveaus.
Heb je een vraag of wil je een proefles inplannen?
Andere beweegprogramma’s
Conditie- en Hersteltraining
Wil je onder professionele begeleiding weer terug naar het oude niveau? Samen met de sportfysiotherapeut van FysioKort maak je een gericht plan om het herstel en de conditie te bevorderen. Meld je aan!
Personal training
Wil je samen met een personal trainer optimaal aan jouw gezondheid werken? Vind je het prettig om één op één te trainen en aan jouw doelen te werken? Meld je aan voor het personal trainingsprogramma bij FysioKort en voel je fitter en energieker!
RugFit
Wil je (lage) rugpijn bestrijden door oefentherapie en gerichte training? Meld je aan voor de 12-weekse RugFit training en verbeter je mobiliteit, spierkracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen om zo jouw rugklachten onder controle te krijgen!