Conditie/hersteltraining


Wat houdt de hersteltraining bij FysioKort in Doesburg in?

Onder hersteltraining wordt verstaan: het op peil brengen van je fysieke gesteldheid tot op het gewenste trainings- of wedstrijdniveau. Dit wordt gedaan aan de hand van een stroomschema volgens de Rehaboom. Dit is een stroomschema waarin de vijf grondmotorische eigenschappen; kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatie aan te pas komen. Dit schema wordt sportspecifiek toegepast.

Voor wie is de hersteltraining bedoeld?

De hersteltraining is bedoeld voor sporters die voor een langere tijd niet hebben kunnen spelen of trainen door een blessure of een andere oorzaak. Door middel van de hersteltraining wordt ervoor gezorgd dat je conditioneel weer aan kunt sluiten bij de groepstraining of dat je weer op wedstrijdniveau komt. Er wordt getraind op het veld en in de praktijk voor gerichte kracht- en stabiliteitstraining.