Conditie- & Hersteltraining
Onder professionele begeleiding terug naar het oude niveau!
Hersteltraining bij FysioKort
FysioKort maakt samen met jou een gericht plan om het herstel en de conditie te bevorderen. De trainer gebruikt daarvoor de methodiek van Rehaboom. Dat is een stroomschema waarin de vijf grondmotorische eigenschappen van het lichaam (kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatie) aan bod komen.
Algeheel herstel
Hersteltraining richt zich op het gehele lichaam en heeft als doel jouw fysieke gesteldheid op peil te brengen en deze door te ontwikkelen naar het gewenste trainings- of wedstrijdniveau.
Wil je snel weer op je oude niveau aan de slag? Schrijf je in!
Over de training
Locatie
De hersteltraining vindt in de fitnesszaal van FysioKort en op het veld plaats. Je gaat aan de slag met gerichte krachttraining en stabiliteitstraining, maar ook met sportspecifieke training.
Wanneer
Het moment van trainen en hoe vaak je per week traint, bepaal je samen met de instructeur. Wil je eerst graag kennis maken en weten wat hersteltraining mogelijk voor jou betekent? Neem contact op!
Over de training
Locatie
De hersteltraining vindt in de fitnesszaal van FysioKort en op het veld plaats. Je gaat aan de slag met gerichte krachttraining en stabiliteitstraining, maar ook met sportspecifieke training.
Wanneer
Het moment van trainen en hoe vaak je per week traint, bepaal je samen met de instructeur. Wil je eerst graag kennis maken en weten wat hersteltraining mogelijk voor jou betekent? Neem contact op!
Voor wie is hersteltraining?
De herstel en conditie training is bedoeld voor sporters die voor een langere tijd niet kunnen spelen of trainen door een blessure of een andere oorzaak. De hersteltraining zorgt ervoor dat je conditioneel weer aansluit bij de groepstraining en dat je weer op wedstrijdniveau komt.
Wil je meer weten over de mogelijkheden van hersteltraining?
Voor wie?
De herstel en conditie training is bedoeld voor sporters die voor een langere tijd niet kunnen spelen of trainen door een blessure of een andere oorzaak. De hersteltraining zorgt ervoor dat je conditioneel weer aansluit bij de groepstraining en dat je weer op wedstrijdniveau komt.
Wil je meer weten over de mogelijkheden van hersteltraining?
Andere beweegprogramma’s
Bokszaktraining
Wil je meer kracht, coördinatie, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen? Of heb je behoefte aan ontspanning in je lijf en rust in je hoofd? In beide gevallen is de bokszak training echt iets voor jou! Plan een gratis proefles!
Personal training
Medische Fitness
Wil je op verantwoorde wijze bewegen zodat gewrichten en spieren optimaal blijven functioneren en jouw conditie op peil blijft? Schrijf je in en kom onder deskundige begeleiding van FysioKort in beweging!